Retreat Wochenende in Bergisch Gladbach für
Selbstwirksamkeit und Selbstsicherheit
Yoga meets systemisches Coaching
Eine ehrliche Frage:
wie du für dich sorgst?
Und wenn „mehr für dich sorgen“
sich für dich warm oder bereichernd anhört, dann schau gerne mit uns dahin.
Wir sprechen hier nicht von Selbstoptimierung.
Und auch nicht von Wellness.
Sondern von Klarheit.
Grenzen.
Verantwortung dir selbst gegenüber.
In Liebe.
Was dich erwartet
Keine Theorie, die im Kopf bleibt.
Sondern Erfahrung.
An zwei Tagen in Bergisch Gladbach verbinden wir körperliche, mentale und emotionale Arbeit –
damit du nicht nur verstehst, sondern fühlst.
Wir arbeiten mit:
• Yoga (verschiedene Stile, somatisch und körpernah)
• Breathwork (atembasierte Tiefenentspannung, Aktivierung und Erlebnis)
• Meditation & Stille
• Lachyoga (Lachen als Zugang zu Leichtigkeit und Freude)
• Systemischen Coachingübungen (Klarheit über Muster und Entscheidungen)
• Dem inneren Team (ein Ansatz, um innere Konflikte zu verstehen)
• Kinesiologischen Elementen (Körperwissen als Kompass)
• Übungen zu deinem Raum und Wirkkreis
Du wirst nicht nur verstehen,
sondern spüren
Was du mitnimmst
Kein kurzes Hoch, das wieder verschwindet.
Sondern etwas, das bleibt:
Du erkennst, wann du aus dir heraus handelst und wann nicht.
Du bekommst ein Gefühl für deine eigene Klarheit.
Und du entwickelst einen Moment Pause, bevor du reagierst.
Das verändert mehr als jede Technik.
Impressionen
Deine Begleiterinnen
Fabienne
Yogalehrerin
Fabienne arbeitet somatisch.
Nicht im Kopf, sondern über den Körper.
Der Kopf ist unser Werkzeug, um auf den Körper zu wirken.
Denn der Körper trägt alles: Emotionen, Muster, Seele und die Möglichkeit für ein liebevolles
Miteinander mit dir selbst.
Für sie gehört alles zusammen:
Bewegung, Wissen, Handlung, Atmung, Stille, Hingabe und Wahrnehmung.
So verbindet sie die verschiedenen Wege des Yoga.
Nicht, um dich irgendwo hinzubringen.
Sondern damit du bei dir ankommst.
Bettina
systemische Coachin
Bettina schafft Räume,
in denen du dich klar sehen kannst.
Ohne Bewertung.
Ohne Druck.
Sie arbeitet aus der Überzeugung heraus,
das Selbstverständnis wächst, wenn innere und äußere Systeme sichtbar werden.
Mit diesem Blick wird manches leichter.
Alte Muster beginnen sich zu lösen.
Und es entsteht Raum für das, was sich stimmig anfühlt.
Jede Lösung deiner Probleme schlummert bereits in dir. Sie wartet nur darauf, von dir gefunden
zu werden.
Bettina versteht sich als klaren Spiegel.
Nicht richtend, sondern dich sichtbar machend.
So entsteht Freiheit.
In Gruppen- und Einzelarbeit begleitet sie dich dabei,
deine eigene Klarheit zu finden und dich weiter zu entfalten.
Deine Begleiterinnen
Fabienne
Yogalehrerin
Fabienne arbeitet somatisch.
Nicht im Kopf, sondern über den Körper.
Der Kopf ist unser Werkzeug, um auf den Körper zu wirken.
Denn der Körper trägt alles: Emotionen, Muster, Seele und die Möglichkeit für ein liebevolles Miteinander mit dir selbst.
Für sie gehört alles zusammen:
Bewegung, Wissen, Handlung, Atmung, Stille, Hingabe und Wahrnehmung.
So verbindet sie die verschiedenen Wege des Yoga.
Nicht, um dich irgendwo hinzubringen.
Sondern damit du bei dir ankommst.
Bettina
systemische Coachin
Bettina schafft Räume,
in denen du dich klar sehen kannst.
Ohne Bewertung.
Ohne Druck.
Sie arbeitet aus der Überzeugung heraus,
das Selbstverständnis wächst, wenn innere und äußere Systeme sichtbar werden.
Mit diesem Blick wird manches leichter.
Alte Muster beginnen sich zu lösen.
Und es entsteht Raum für das, was sich stimmig anfühlt.
Jede Lösung deiner Probleme schlummert bereits in dir. Sie wartet nur darauf, von dir gefunden zu werden.
Bettina versteht sich als klaren Spiegel.
Nicht richtend, sondern dich sichtbar machend.
So entsteht Freiheit.
In Gruppen- und Einzelarbeit begleitet sie dich dabei,
deine eigene Klarheit zu finden und dich weiter zu entfalten.
Für wen dieses Retreat ist
Für wen dieses Retreat ist
Für dich, wenn du merkst:
Du funktionierst, aber handelst nicht immer aus dir heraus.
Du fühlst viel, aber bist dir nicht sicher, was davon wirklich deins ist.
Und du willst nicht noch mehr Input.
Sondern etwas, das wirklich greift.
Du hast schon einiges ausprobiert, aber es reicht noch nicht.
Du bist bereit, nicht nur nachzudenken, sondern zu spüren.
Wenn du beim Lesen merkst,
dass da etwas in dir ruhig „ja“ sagt, dann freuen wir uns von ganzem Herzen darauf, zwei wundervolle Tage mit dir zu verbringen.
Anmeldung
👉 Jetzt Platz sichern
📍 Bergisch Gladbach
📅 25.07.-26.07.
💶 336€
Mittagessen und Getränke inklusive.
Plätze sind begrenzt – melde dich gerne, wenn du noch Fragen hast.
Dieses Retreat richtet sich an Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren, die bereits erste Schritte auf ihrem Weg zu sich selbst gegangen sind.